参之所向 – 党参红枣南枣莲子栗子汤食谱＠煮饭仔同学会

农曆年假期将至，又要大清洁又要大扫除，睡眠质素很一般，就要煲个党参红枣南枣莲子栗子汤补一补。党参虽然有个｢参｣字，但比人参红参亲民得多。党参性平，又有补中益气固本健脾的功效，饮完党参汤，连睡个觉都更为安宁。
.党参补中益气，固本健脾.红枣补气养血.南枣养脾润心肺.湘莲子健脾安神.栗子补肾强筋

煲两个半小时就成，之后又可以睡个好觉了！



材料 (2人用):党参2枝红枣(去核) 和南枣各2颗莲子一把栗子8粒